pól roku

a daj sobie z pol roku

sorx tylko sprawdzalem czy mi juz konto odblokowali bo miala bana z pol roku. oczywiscie do kasacji

Zajrzyj do działu trening w domowych warunkach, przez pół roku nie zdziałąsz za dużo.

Dostałem kiedyś od trenera-jeszcze za juniorskich czasów-rozpiskę na poprawę wyniku w wyciskaniu.Taki program był stosowany przez wyciskaczy gdyńskiej "Floty",gdzie trenowałem w latach 80-tych.Z tego okresu on pochodzi,lecz mimo to jest dość ciekawy-i co ważniejsze skuteczny(przetestowałem go dwukrotnie w przeciągu pół roku)-za każdym [...]

Nacisłem enter i zamiast linijka w doł przyjeło temat Głowne zapytania czy dobry jest trening i czy sumple dobrze dawkuje. cel redukcja 84kg poł roku push pull sumple bcaa wpc kreatyna wtorek plecy mw x4 przyciaganie drązka do klaty 4 serie wiosłowanie sztanga 4 serie szrugsu 3 serie unoszenie ramion na bok w opadzie 3 serie aeroby/interwały [...]

A sory przerwe mialem od CP sporą z pól roku moze bo nie cwoczylem teraz cwicze bez odrzywek narazie

Mysle ze to co napisalem bedzie ok. J/NJ + lekkie cwiczenia góry. Ni będziesz pasywny a nogi nie będziesz obciązal :) A po wygojeniu basen do dobra sprawa, kolega po zerwaniu miesnia (albo czworo albo dwuglowy) mial basen zalecany na pol roku zeby noga sie wzmocnila i rozruszala. Co prawda tu zlamanie, ale jak noga jest w bez ruchu to wiadomo ze [...]

A co zrobisz jak się okaże że nie masz.wyrobionych mięśni brzucha i po pół roku redukcji tylko płaski i chudy się zrobisz Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-01-04 22:37:20

Z punktu zerowego na pewno jakies zmiany beda, ale to bardziej rekreacja niz trening, optymalnie powinien odbywac 3 treningi w tygodniu przez pierwsze pol roku fbw. Pozdrawiam.

Jeden w pół roku to osiagnie inny w rok, zależy od danej osoby

Jemu chyba chodzi o to że jak będzie miał zwolnienie z wf to może liczyć na odszkodowanie. Samo zwolnienie nic Ci nie da, musisz ulec wypadkowi tzn złamanie ręki, chociaż i tak szału nie ma bo kumpel kiedyś złamał, to czekał pół roku i dostał niecałe 300zł. Szkoda zdrowia na cwaniakowanie

kasy tak srednio,chcialbym aby bylo tanio i dobrze...wiec zamiast (izolatu i carbo) po treningu pomyslalem o tym torrencie,podobno jest dobry...cykli mialem 5 ostatni storm+schock pol roku temu...teraz mialem calkowity miesiac przerwy od cwiczen.

po pol roku to kup sobie jedynie bialko i witaminy. inne suple narazie sobie odpusc. taka jest moja rada. lepiej zainwestuj w diete. Ona ci przyniesie wieksze efekty.

Ja brałem mono, zrobiłem 3 cykle, było ładnie, a później miałem przymusowo pół roku przerwy i wróciłem "prawie" do stanu z przed trenowania. Więc osobiście mono nie polecam, moja sugestia to jabłczan kretki, np. cm3 treca ;p.

jesli to prawda i faktycznie po 3 ms to bardzo dobrze, przewaznie osoby nie cwiczace zeby dojsc do wycisku swojej wagi potrzebuja pol roku lub wiece

co dokładnie sprecyzuj bo temat rzeka ,ludzie pytają od cen supli w PXasach po częstotliwość patroli czy żarcie na DEFCu a życie z dnia na dzień i zadania na zadanie w czwartki hadźi na bazie w soboty czasem coś lepszego do żarcia dadzą i tak zależy wszystko do bazy w jakiej jesteś . Czas rotacji też zależy amerykanie się śmieją że polacy się [...]

Z początku 250mg co 5 dni, teraz 500mg z pół roku będzie. Łęcznie 9/10 miesięcy. Ankieta jest wyżej

a czy jeśli kupi się w zestawie te np 150 kapsułek i będzie się trenowac to będą po tym jakieś rezultaty czy trzeba brać przez jakieś np pół roku??

Cykl na prawie pół roku ?

Dieta. Pierwsze pol roku sie robi na samej diecie. Masz tu poczytaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html